Lassen Sie sich von unseren Kursleitern motivieren und Ihren persönlichen Zielen näherbringen! Ob Ausdauer-, Kraft- oder Beweglichkeitstraining – bei ca. 50 Kursen pro Woche zu den unterschiedlichsten Uhrzeiten finden auch Sie bestimmt den passenden Lieblingskurs. Von ruhig bis schweißtreibend, von klassisch wie Bodystyling oder den neuesten Trends wie Faszientraining ist alles dabei.

 

 

Kursplan ab Oktober 2016

Es gibt 4 Kurs-Kategorien

  • Haltung & Beweglichkeit (hellorange)
  • Krafttraining (mittelorange)
  • herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraing (mittelgrau)
  • Ausdauertraining (hellgrau)

Montag (Heute)

Dienstag (Heute)

Mittwoch (Heute)

Donnerstag (Heute)

Freitag (Heute)

Samstag (Heute)

Sonntag (Heute)

  09:30–09:55

Stretch & Relax
Adriana (KR 1)

  10:00–10:55

Wirbelsäulen-gymnastik
Adriana (KR 1)

  10:30–11:25

Pilates (F)
Diana (KR 1)

  11:00–11:55

Wirbelsäulen-gymnastik
Daniel (KR 1)

  11:00–11:45

Cardio Coaching
Marco (Cardiobereich)


 

  16:00–16:55

WSG + Entspannung
Adriana (KR 1)

  17:00–17:55

Indoor Cycling
Marco (KR 2)

  18:00–18:55

Indoor Cycling
Marco (KR 2)

  18:00–18:55

Wirbelsäulen-gymnastik
Tanja (KR 1)

  19:00–19:55

Pilates (A)
Diana (KR 1)

  20:00–21:25

Hatha Yoga Flow
Carmen (KR 1)

  09:00–09:45

Wirbelsäulen-gymnastik
Anne (KR 1)

  10:00–10:55

Rücken-/Faszien-training
Beate (KR 1)

  11:00–11:55

Indoor Cycling
Beate (KR 2)

  13:00–13:45

Wirbelsäulen-gymnastik
Adriana (KR 1)


 


 


 

  17:00–17:55

Wirbelsäulen-gymnastik
Tanja (KR 1)

  18:00–18:55

Workout-Mix
Beate (KR 1)


 

  19:00–19:55

Indoor Cycling
Beate (KR 2)

  20:00–20:55

WSG+Entspannung
Alisa (KR 1)

  09:30–10:55

Yoga (A)
Carmen (KR 2)


 

  11:00–11:55

Wirbelsäulen-gymnastik
Nicole (KR 1)


 


 


 

  16:00–16:45

Wirbelsäulen-gymnastik
Nicole (KR 1)

  17:00–17:45

Aqua-Mix
Adriana (Hallenbad)

  18:30–18:55

Faszientraining
Natalie (KR 1)

  19:00–19:45

Cardio Coaching
Gunnar (Cardiobereich)

  19:00–19:55

Zumba
Adrienne (KR 1)

  19:15–20:10

Bodystyling
Natalie (KR 2)

  20:15–21:10

Indoor Cycling
Darius (KR 2)


 

  10:00–10:55

Wirbelsäulen-gymnastik
Diana (KR 1)

  11:00–11:45

Wirbelsäulen-gymnastik
Anne (KR 1)


 


 


 


 


 


 

  18:00–18:55

WSG+ Entspannung
Nicole (KR 1)

  19:00–19:55

Pilates (A)
Pia (KR 2)

  19:00–19:55

Bodystyling
Natalie (KR 1)

  20:00–20:55

Indoor Cycling
Natalie (KR 2)

  08:15–09:00

Wirbelsäulen-gymnastik
Anne (KR 1)

  10:00–10:55

Bodystyling
Diana (KR 1)

  11:00–11:55

Pilates (E)
Diana (KR 1)

  13:00–13:45

Wirbelsäulen-gymnastik
Nicole (KR 1)


 

  16:00–16:45

Wirbelsäulen-gymnastik
Tanja/Marco (KR 1)


 

  18:00–19:10

Hatha Yoga
Carmen (KR 2)

  19:00–19:45

Wirbelsäulen-gymnastik
wechselnder Trainer (KR 1)


 


 


 


 


 

  10:00–10:55

Indoor Cycling
Beate (KR 2)

  11:15–11:55

BMW-Bauch muss weg
Philo (KR 1)

  12:00–12:55

Indoor Cycling
Philo (KR 2)


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

  11:00–11:55

Wechselnde Kurse
Aushang beachten

  12:00–12:55

Wechselnde Kurse
Aushang beachten


 


 


 


 


 


 


 


 


 

       Switch - Sonntag

 

       Workout-Mix - Dienstag